人的免疫系统，也就是大家常说的免疫力。在中国古代可能没有人知晓，但在现代科教飞速发展的中国，免疫力这个词可以说是家喻户晓，大家都深刻的了解到了免疫力对于一个人健康的重要性。

      较高的免疫力能够帮助人们抵抗各种病菌的侵害，减少自己生病的机率，能够使身体更加的健康，有活力。而与之相反的，免疫力低下的人就随时都有可能被各种病菌所侵害，导致整天疾病缠身，远离健康，生活也不得安宁。

      当然，现代的科技发达，使得应对免疫力低下问题的解决办法有很多，比如吃增加抵抗力的药物这样新兴的方法，或者想保持每天运动这样传统的办法，都能够达到增加免疫力，使体魄更加健康。而在这些种种方法之中，药物增加抵抗力是很多追求自然之人所拒绝选择的，而长期吃药物来增加抵抗力确实也不尽人意。

      再就是运动的方式来增加抵抗力，这种方法虽然好，但需要持之以恒的决心和每天都能给有一定的空余时间来运动才行，而空余时间确实是很多人都所不具备的。

      既然上面两个都不太好，是不是就没有更好的增加免疫力的方法了呢？当然是有的，方法就是保持良好的睡眠来增加抵抗力。而前面也讲过，健康体魄来自蚕丝被的良好睡眠，可见用蚕丝被的好处中就能有良好的睡眠，用蚕丝被睡觉就能增强免疫力，使身体更加健康，有活力，是增强免疫力的不二选择。