教你怎样挑选被子:
    一摸，是指用手直接触摸被子的外坯布，用手感觉面料的光滑和柔软舒适度，如果不好把握，可以多触摸几种不同价格的被子，你自然可以感觉出面料的不同了。
    二压，是指用手按压被子各个部分，好的被子厚薄均匀，不会有板结现象，而且弹性好。
    三搓，是指两只手分别抓住被子里外两面，用手对搓，如果感觉里面纤维顺滑，不会涩手就是好被子。
    四看，是指拿起被子对光看，好的被子色白、均匀，透光性。

    走进时下的床上用品商店，各种类型的被子花样繁多：羽绒被、羊毛被、蚕丝被、九孔被……有些甚至声称有杀菌防病的功用。这些不同材质的被子究竟有何不同呢？中国家用纺织品行业协会资料表明，按填充物来分，目前我国被类产品主要有喷胶棉、中空纤维（包括四孔棉、七孔棉、九孔棉）、棉花纤维、羽绒、羊毛、丝棉、驼绒等种类。该协会副秘书长朱小红告诉记者，新材质的被类产品改良了传统棉被纤维容易板结、回弹性较差、不易清洗等缺点，例如，蚕丝被以天然蚕丝为材料，透气、轻软、触感舒适；以七孔、九孔被为主的多孔纤维有较好的弹力、蓬松性好，可以机洗；羊毛被、驼毛被等有较好的保暖性，且不易板结；而羽绒被分量非常轻，不易变形。有研究表明，被窝温度在３２℃—３４℃时最易入睡，那么，挑选什么样的被子才能让被窝达到最佳温度呢？清华大学玉泉医院神内主任医师耿同超认为，被子的重量是个关键因素。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦；一味追求被子轻也不好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉。因此，他建议大家选择有点重量的被子，比如棉被、七孔被、九孔被等。被子的薄厚也很重要。从医学角度讲，如果被子太厚会使人睡眠时的体温过高，新陈代谢加快，汗液排出后容易引起血液黏稠，从而增加心血管梗阻的风险。尤其是春秋季节，应选用蚕丝被、七孔被等轻薄一些的被子。被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60%，使皮肤受到刺激，影响睡眠。但被子营造的小环境也会受地域、季节的影响。朱小红说，南方气候较潮湿，透气性好的被子会给人舒适感，最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷地区，透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求，不妨盖个棉被。